Nutrióloga Ameyali Medina
Soy Ameyali Medina, nutrióloga apasionada por acompañar a las personas en su camino hacia una vida más saludable, sin extremos ni reglas imposibles. Creo en una nutrición basada en nuestra cultura, en los alimentos que tenemos a nuestro alcance, y sobre todo, en el respeto y la empatía hacia cada cuerpo y cada historia.
MISIÓN
Mi misión es acompañar a las personas en la mejora de su salud a través de una nutrición accesible, respetuosa y adaptada a nuestra cultura mexicana. Promuevo hábitos sostenibles y realistas, sin juicios sobre los alimentos, ayudando a cada paciente a construir bienestar en todas las etapas de su vida, desde la comprensión y el cuidado.
VISIÓN
Mi visión es transformar la percepción de la nutrición para que deje de ser vista como algo exclusivo o costoso. Aspiro a que más personas en México reconecten con nuestra riqueza alimentaria y comprendan que cuidarse es posible, cercano y necesario. Mi meta es impulsar una forma de alimentación consciente, que abrace nuestras tradiciones y haga de la salud un derecho, no un privilegio.
VALORES
Empatía: Escucho sin juzgar. Cada proceso es único, y merece respeto y comprensión.
Accesibilidad: Diseñar planes reales, que se adapten a tu vida y a tus posibilidades.
Cultura alimentaria: Aprovechar la enorme riqueza de nuestra tierra y nuestra cocina.
Responsabilidad social: Llevar la nutrición a más personas, sin elitismo,ni etiquetas.
Actualización profesional: Comprometida con seguir aprendiendo para ayudarte mejor.
Paciencia y realismo: La salud es un camino, no una meta inmediata. Vamos paso a paso.
Motivación: Mi consulta es también un espacio para darte ánimo, seguridad y dirección.
Me mantengo actualizada mediante capacitaciones y visitas informativas de empresas reconocidas como Abbott Laboratories.
Servicios
Consulta nutricional personalizada
Taller de Loncheras Saludables
Orientación Alimentaria para Personas con Diabetes
Talleres Educativos (individuales o grupales)
Consulta nutricional personalizada
Atención uno a uno, centrada en ti, tu historia y tus necesidades.
Ideal para personas que desean mejorar su salud sin dietas restrictivas, adaptado a lo que tienes a tu alcance y respetando tus tiempos y cultura.
Incluye:
– Valoración de estado nutricional
– Menú adaptado a tu estilo de vida y gustos
– Seguimiento y acompañamiento con empatía y sin juicios
¿Qué obtienes?
1. Información clara, cercana y sin complicaciones técnicas
2. Herramientas reales y accesibles para aplicar en la vida diaria
3. Revaloración de nuestra comida mexicana como fuente de salud
4. Espacios donde las personas se sienten escuchadas y acompañadas
5. Un enfoque sin juicios, que respeta las posibilidades y contextos de cada quien
6. Motivación para construir hábitos sostenibles, sin extremos ni productos costosos
Taller de Loncheras Saludables
Ideas prácticas y accesibles para preparar loncheras nutritivas, ricas y fáciles, usando lo que ya tienes en casa.
¿A quién va dirigido?
Mamás y papás
Trabajadores
Estudiantes
Cuidadores
¿Qué incluye?
– Ejemplos de loncheras reales y balanceadas
– Porciones según edad y actividad
– Opciones económicas con ingredientes comunes
– Tips para organización y variedad
¿Qué obtienes?
1. Ahorro de tiempo y dinero
2. Menos estrés al preparar comidas
3. Alimentación rica, nutritiva y sin complicaciones
Orientación Alimentaria para Personas con Diabetes
Acompañamiento profesional, claro y humano para aprender a vivir bien con diabetes a través de la alimentación.
¿Qué incluye?
– Valoración nutricional y emocional
– Menú adaptado a tu vida y cultura
– Talleres prácticos: etiquetas, porciones y carbohidratos
– Aclaración de mitos y dudas comunes
– Seguimiento con empatía y motivación
¿Qué obtienes?
1. Mejor control de glucosa
2. Comida mexicana realista y sabrosa
3. Confianza para tomar decisiones informadas
Talleres Educativos (individuales o grupales)
Sesiones informativas y prácticas sobre diversos temas de nutrición y bienestar, diseñadas para
comunidades, escuelas o empresas.
Temas posibles:
– Alimentación accesible y mexicana
– Cómo leer etiquetas
– Mitos de la nutrición
– Organización de despensa saludable
– Cocina sencilla con ingredientes locales
¿Qué obtienes?
1. Información clara, útil y sin tecnicismos
2. Mayor conciencia alimentaria en tu grupo o equipo
3. Herramientas reales para comer mejor todos los días
4. Motivación para mejorar hábitos desde lo posible
Testimonios
Carlos Irving gómez Quiroz
Recibí una atención cálida, y comprensiva, con una metodología flexible y adaptable a mis necesidades. Logrando mejorar mi estado de salud generando una consciencia que va más allá de los alimentos.